Yüzyılımızın insan hayatını en fazla etkileyen hastalıklardan birisi Yüksek Tansiyondur.
Genellikle şikayete neden olmaması nedeniyle,hem gizli kalır hem de önemsenmez.
Pekçok insan rastlantı sonucu tansiyonunu ölçtürür tesadüfen yüksek olduğunu öğrenirler.
Kan basıncının yüksekliği anlamına gelen Yüksek Tansiyon yada Hipertansiyon, pekaz sıkıntı verir.Çoğu zaman da kalp , beyin ve böbrekleri bozmadıysa hiçbir sıkıntıya neden olmaz.
Vücudumuzdaki organları oluşturan dokular kalp ve damar sistemi yolu ile düzenli bir şekilde oksijen ve besin maddeleri alarak görevlerini yerine getirir.Bu işlemin sürekliliği için kalp düzenli bir ritmde çalışır.Kendisine kulakçıklardan gelen kanı karıncıklar yoluyla büyük ve küçük dolaşıma pompalar.Bu pompalama boyun ve el bilek damarlarında nabız atması şeklinde hissedilir ve elimize vurur.
Sol karıncıktan atılan temiz kan yüksek basınçla bütün vücuda dağılır,işte bizim tansiyon diye ölçtüğümüz damar içindeki bu kanın basıncıdır.Büyük dolaşım sistemi ile dokuların gereksinimini karşılamak için dağıtılan bu kan kullandıktan sonra tekrar temizlenmek üzere,küçük dolaşım yardımı ile akciğerden geçirilir.
Kan basıncı ölçümünde iki sayı vardır. Yüksek olan sayı SİSTOLİK basınç yada büyük tansiyon diye adlandırılır.Bu basınç kalbin içindeki kanın damarlara pompalandığı an da oluşur.Bu pompalama nabız sayısı gibi dakikada 70 - 100 civarındadır.İki pompalama arasında kalp adalesi içine kanı doldurmak için gevşer ve bu sırada
damardaki basınç düşer,buna da DİYASTOLİK yada Küçük Tansiyon denir.

TANSİYON ÖLÇÜMÜ : Kan basıncını ölçmek için içine hava pompalanan bir lastik kolluk
dirseğin üst tarafında kola sarılır.Bu kolluk hava pompalanınca , temiz kan damarlarını
(arter) o kadar sıkıştırır ki artık içindeki kan akımı durur,ayrıca bilekteki nabız kaybolur.Sonra lastik kolluk içindeki hava yavaş yavaş bırakılır.Kolluk içindeki hava basıncı kalbin kanı pompalarken oluşturduğu basınca inip eşitlenince ,kanın çarpması ile bu damarda bir ses meydana gelir.Her kalp atımında oluşan bu ses SİSTOLİK kan basıncı değerlerini verir.Tansiyon ölçülen kolun bilek damarını kontrol edersek kulaklıkla dinlenen bu sesin oluştuğu basınç seviyesinde,nabız atımının
başladığını hissederiz.Kolluk içindeki hava boşaltılmaya devam edilince , basınç azalır ve stetoskoptan duyulan ses kaybolur.Bu nokta kanın artık damardan rahatça akabildiği seviyedir. Buna diyastolik basınç denir.
Tansiyon aletlerinde okunan değerler civa sütunu olarak yazılıdır. (120 mmHg , 70 mmHg yada 170 mmHg gibi...)Ancak pratikte sondaki sıfır atılarak 8, 12,15 yada 17 gibi rakamlarla ifade edilir.

UNUTMAMANIZ GEREKENLER ;
Tansiyon seviyeleri günün her saatine,kişilerin durumuna göre az-çok değişiklikler gösterir.Genellikle iş dönüşü en yüksek,gece sabaha karşı en düşük seviyede bulunur.Hatta polikliniklerde heyecan yada sıkıntı dolayısıyla ölçülen yükek seviyeler , aynı kişinin evinde ölçülse daha düşük bulunabilir.Bu nedenle birkaç saat içinde görülen önemli derecedeki tansiyon farklarını ,hemen ölçenin dikkatsizliğine ya da cihazın bozukluğuna bağlamak yanlıştır.
Normal tansiyon seviyeleri yaş ilerledikçe artar.Yaşlı insanlarda kan basıncı yükselme eğilimi gösterir. Buna karşılık kan basıncı ne kadar yüksekse ömür o kadar kısadır. Sağlığı bozan kan basıncı sınırı belirlenmiştir. Bu sınır normal tansiyonla yüksek tansiyonu birbirinde ayırır.Sistolik Basınç 130 mmHg, Diyastolik Basınç 85 mmHg nin altında ise Tansiyon yani KAN BASINCI NORMALDİR.
Eğer bir haftada üç defa ölçülen tansiyonun en az ikisi 160/95 in üzerinde bulunursa
tansiyon yüksekliği (Hipertansiyon) teşisi konulabilir.Haftalık ölçümlerde Sistolik Basınç 130-139 arası , Diyastolik ise 85-89 arası bulunuyorsa buna SINIR TANSİYON YÜKSEKLİĞİ denir. Bu kişilerin tansiyonlarını kontrol ettirmeleri gerekir.
5 mmHg gibi küçük miktarlardaki gibi küçük yükselmeler bile hayatın akışına ve ömrün uzunluğuna etkisi olduğu için ihmal edilmemelidir.
Tansiyon yüksekliği ile sinirlilik birbirine paralel olmadığı gibi pekçok sakin ve rahat görünüşlü insan da yüksek tansiyona rastlanabilir.Tansiyon yüksekliğinin yaşlılara has bir hastalık olduğunu düşünmek te yanlıştır. 3-5 yaşlarındaki çocuklarda bile bazı nedenlerle tansiyon yüksekliği olabilir.Tansiyonun kendisi genellikle bir şikayet oluşturmadığı için hastalık tanısı olamaz.Bununla birlikte ,
bir süre sonra çeşitli organlarımızda meydan getirdiği bozukluklar ciddi hastalıklara neden olabilir.
TANSİYON YÜKSEKLİĞİNİN HEDEF SEÇTİĞİ BELLİ BAŞLI ÜÇ ORGAN VARDIR;
KALP * BEYİN * BÖBREKLER

Yüksek tansiyonlu hastalar ilaç tedavilerine devam ettikleri sürece sağlıklı yaşarlar.Yüksek tansiyon damar sistemindeki direnci arttırrak kalbin pompalanmasını engeller.Kalp daha çok ve güç çalışır.Sonunda büyüme başlar ve adalesi kalınlaşır.Tansiyon yüksekliği tedavi edilmezse sonuçta kalp kanı boşaltmaz ve kalp yetömezliği ortaya çıkar. Vücutta bulunan tüm damarlarla birlikte kalp damarları ,koronerler de sertleşerek ,daralır ve tıkanır.Sonuç kalp krizi demektir.Beyin damarlarındaki sertlik felçlere neden olurken ,böbrek yetmezliği ise üremi ile sonuçlanır.
KAN BASINCININ NEDEN YÜKSELDİĞİ GENELLİKLE BİLİNMEZ. Hipertansiyonu açıklayabilecek herhangi bir hastalık yoksa bu duruma ESANSİYEL HİPERTANSİYON diyoruz. Tansiyon Yüksekliğini kolaylaştıran başka faktörler de vardır.Tuz bunların başında gelir.Acı , ekşi, limon ve baharatın tansiyona hiçbir etkisi yoktur.Bunları izleyen diğer bir önemli etken ŞİŞMANLIKTIR.Şişman kişilerde kalp daha çok çalışmak zorundadır.
Pekçok vakada yaşam şeklinin değiştirilmesi, kan basıncının normale dönmesi için yeterlidir.Özellikle hafifseyreden hipertansiyon vakalarında düzenli spor yapmak
çok yararlıdır.
Bahçe çalışmaları,bisiklet,uzun hızlı yürüyüşler nabız sayısını 140 ın üzerine çıkmayacak şekilde uygulanmalıdır.
Sigara kesinlikle bırakılmalıdır.Sigara içtiği için hastalanan milyonlarca insan vardır ama sigarayı bıraktığı için hastalanan kimse yoktur.Bu nedenle azaltarak değil , sigara aniden bırakılmalıdır.
Olabildiğince alkolden uzak durulmalıdır.
Tuzlu gıdalardan uzak durulmalıdır.
Kilo veriniz.
BÜTÜN BUNLARA RAĞMEN TANSİYONUNUZ HALA YÜKSEKSE DOKTORUNUZUN
ÖNERECEĞİ İLAÇLARA HEMEN BAŞLAMALISINIZ.
Tansiyon ilaçları genellikle ömür boyu kullanılır.Doktounuzun önerisi olmadan ilacınızı bırakmayınız,dozunu değiştirmeyiniz yada arkadaş önerisi ile başka bir ilaca geçmeyiniz.
Unutmayın Ayşe Hanıma iyi gelen Fatma Hanımı daha da hasta edebilir.

Burada size yüksek tansiyon da ilaç tedavinize " sadece yardımcı " olabilecek
birkaç supleman , bitkisel ilaç öneriyoruz.Unutmayınız,önerdiklerimiz sadece
tedavinize destek amacını taşır.